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看目录有点反感，什么四个原则，三个步骤，5个障碍。就畅销书的一贯讨论，装作很科学的样子。感觉本书最有价值的地方就是标题。管理精力而不是时间。

第一篇文章讲要全情投入，像是为了把书卖给老板给员工打鸡血的。还是调查显示很多人都没有全情投入，全情投入的话会带来多么好的结果。其实现实就是社会中各个因素博弈的表现。这个调查只能说明大多数工作没有全情投入的价值，或者说是不需要全情投入就可以做。

提到全情投入需要追求压力挺有意思的观点，接着看看。

行文的逻辑暴露了，客户是各个行业的管理者，想寻求一个解决方案来提高员工的效率,基于这个出发点写了这边书。

看了一下其实干活内容很少，当然还是有一些的，基本就是老生常谈的内容，要早睡早起，多喝水之类的，感觉其实更重要的事为什么人会形成不好的习惯？维持这些健康的习惯其实是更反人性的，维护本身其实就会消化部份精力。

精力管理中的案例看着像是编的，什么无法专注之类的小事都会找他们，进入案例。为了论证观点而存在的。不过也给了我一个启迪，当意思的当前生活的哪一方面不对劲的时候，去改变就好。

行书的逻辑也有点拼凑，先是1生4，精力管理拆为体能，情绪，思维（智力？或灵感之类的东西？）和意志（远大的目标）。然后先抛出一个案例，就不管了？？？在一个个先通过自己绝对对自己有利的调查论述重要要，在通过一个个的案例论述重要性。最后再说要确定目标，认清现实，开始行动。无聊的一本书。

有点想起了另一半书，“拖延心理学”。好歹给你探讨了背后的本质。而这边书就是一直在说怎样是好的，我们要一点点去改进成为好的。而不去研究每个看似不好的习惯背后深层次的原因，不知道成因就乱开药。比较适合用来卖给老板给员工打鸡汤。

垃圾书一本。